¿Como ganar años?

Me encontré este artículo en la revista QUO, y algunas cosas suenan coherentes, pero otras son de lo más extrañas.

Según el artículo, para ganar años, rejuvenecer, verse más joven, se puede hacer lo siguiente:

1.- Tomar Vitaminas: Consumir regularmente vitamina C, vitamina E, calcio, vitamina D, vitamina B9, y vitaminas B6, puede reducir en seis años la edad real.

2.- Dejar de fumar y evitar ser fumador pasivo: fumar añade ocho años a la edad real. (pues no jumo, pero che gente como le gusta fumar cerca de mi)

3.- Controlar la presión sanguínea: una persona con baja presión sanguínea (115/1175mm Hg), es hasta 25 años biológicamente más joven que una persona con presión sanguínea más alta (160/90 mmHg).

4.- Reducir el estrés: someterse a una estrés fuerte hace que la edad real supere hasta en 32 años la edad cronológica. Construir redes sociales sólidas y adoptar estrategia antiestrés puede quitar de encima 30 de esos 32 años de edad causada por el estrés. (por eso no me acongojo)

5.- Cepillarse los dientes: hacerlo todos los días disminuye la edad real en 6.4 años. (suena sencillo no)

6.- Mantenerse activo: aun una reducida cantidad de ejercicio (dos caminatas de 20 minutos al día), puede hacer que la edad real sea 5 años menor.

7.- Usar cinturón de seguridad: utilizarlo regularmente y conducir al menos ocho kilómetros por debajo del límite de velocidad hace que la edad real se reduzca hasta en 3.4 años. (suena raro verdad)

8.- Alimentarse con fibra: consumir 25 ramos de fibra al día hace la edad real 2.5 años más joven que si se incluye solo 12 gramos al día. (con fibra, pos que soy caballo o que)

9.- Monitorear su salud: las personas proactivas en recibir cuidados médicos de alta calidad y preocupadas por le manejo de males crónicos pueden obtener una edad real hasta en 12 años menor que quienes no lo hacen.

10.- Contestar un test de edad real, y desarrollar un plan de reducción de edad: puede disminuir hasta en 26 años su edad. (me suena a publicidad)

11.- Reírse mucho: reduce el estrés, fortalece el sistema inmune y puede disminuir la edad real hasta en ocho años. (aqui ya llevo ganados 8 años, jajaja)

12.- Ser un aprendiz toda la vida: las personas que se mantienen intelectualmente activas a lo largo de sus vidas, pueden lograr una edad real hasta en 2.5 años menor. (los que nunca aprenden nada son más jóvenes o que onda)

Todo esto viene debido a que según el acta de nacimiento marca nuestra edad cronológica, pero nuestro cuerpo marca la edad real que tenemos, que dependiendo de nuestra calidad y estilo de vida puede ser menor o mayor que la cronológica.